常规，了解呼吸管和调节器的操作方法、水面休息方式 、紧急状况处理等。

2、在做好水肺潜水时，一定要配戴浮力控制装置和压力表，看清备用气源和低压控制充气系统的部位。除自身查验外，同伴间再互相查验一次，以确保有备无患。正式潜水以前一定要在浅水池里将设备彻底试验一次。

3、带上器材，同潜水同伴一块儿踏入海水(那种后翻后跳的初学者不可以学)当水深及腰时，先带上潜水面罩，扶着同伴穿好脚蹼。作完这一切，将调压器衔于口中，从第二减压部开始呼吸。身子后转，两脚擦地持续后退迈向海中，避免因脚蹼的不方便而摔倒。

4、行到预定的潜水地点后，跟着教练沿海底的自然坡度慢慢潜入海中，第一次体验潜水者，下潜深度不可以超出六米。下潜途中应及时观察水压计，掌握自身所处的深度。